Rigidità del materasso: come scegliere quella ideale

Scegliere il materasso giusto è fondamentale per migliorare la propria qualità del sono e il benessere generale. Tra le varie caratteristiche da considerare, la rigidità è una di quelle principali perché capace di influenzare il comfort e il supporto che il materasso può offrire durante il riposo notturno. Scopriamo come individuare il grado di rigidità più adatto alle esigenze personali.

Cosa si intende per rigidità del materasso?

Per rigidità del materasso ci si riferisce alla sua capacità di offrire supporto e resistenza alla pressione esercitata dal corpo durate il sonno. Un materasso più rigido tenderà ad avere una superficie più solida e meno adattabile, mentre uno morbido sarà flessibile e avvolgente.

Il grado di rigidità del materasso è determinato principalmente dalla densità e dalla composizione dei materiali utilizzati nella sua struttura in una scala di durezza (H) che va generalmente da 1 a 10.

Degli studi a riguardo hanno messo in evidenza che non vi è alcun fondamento valido che supporti l’idea che un materasso debba essere per forza rigido o morbido. L’importante è che sia in grado di adattarsi alla forma naturale della schiena, evitando di far assumere al corpo una postura scorretta durante il sonno.

Come scegliere la rigidità del materasso

La scelta della rigidità del materasso dipende dalle preferenze personali di ogni individuo ma anche da fattori come le proprie abitudini di sonno o eventuali problemi alla schiena.

Per acquistare il materasso ideale bisogna:

1. Comprendere la differenza tra i diversi livelli di rigidità. Un materasso morbido può offrire una superficie di riposo accogliente e avvolgente, rivelandosi la scelta adatta a chi dorme sul fianco e pesa poco al contrario di un materasso rigido, perfetto per chi ha una costituzione robusta e preferisce una superficie più solida. Tuttavia, un materasso di media rigidità è una scelta più comune perché si adatta ad una vasta gamma di preferenze di sonno, offrendo il giusto equilibrio tra sostegno e comfort.
2. Considerare le proprie abitudini ed esigenze. La posizione in cui si dorme può influenzare la scelta della rigidità del materasso. Chi dorme in posizione supina o prona, potrebbe preferire un materasso più rigido per mantenere il corretto allineamento della colonna vertebrale, mentre chi dorme su un lato potrebbe optare per un materasso più morbido per alleviare la pressione sui fianchi e sulle spalle. Chi soffre di dolori lombari o altri problemi alla schiena potrebbe trarre beneficio da un materasso più rigido che fornisce un maggiore supporto alla colonna vertebrale. Altre volte la scelta può ricadere semplicemente sulle proprie preferenze personali.
3. Rivolgersi a degli esperti del riposo notturno. Nel caso di dubbi sulla scelta della rigidità del materasso, un venditore specializzato o un professionista del sonno potranno fornirvi consigli preziosi e guidarvi nella scelta del materasso più adatto alle vostre esigenze.