È il caso di addormentarsi ascoltando musica, oppure si rischiano sonno disturbato, insonnia e altri mali moderni? Di solito è una questione personale: c’è chi dorme tranquillo e si sveglia[…]

Il bonus materassi guadagna un anno. Riconfermato il bonus mobili anche per il 2026, con una detrazione IRPEF del 50% su una spesa massima di 5.000 euro, all’interno della quale[…]

Per Natale, regalarsi un buon riposo significa investire in benessere e qualità della vita, attraverso idee che vanno dai cuscini ergonomici (memory, gel, lattice) e materassi, a esperienze come giornate[…]

I disturbi legati al sonno sono ancora molto diffusi e, ahimè, con una prevalenza femminile significativa. L’approccio migliore per risolvere la propria situazione resta quello medico-specialistico, ma molti cercano da[…]

L’ora cambierà nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre, con ventiquattro ore di anticipo rispetto all’anno scorso. Alle 3 di mattina le lancette verranno spostate indietro di un’ora[…]

Il 29 Settembre è la Giornata mondiale del cuore, occasione per ricordare che anche il sonno è un fattore cruciale nella prevenzione cardiovascolare. Studi internazionali dimostrano che la durata e[…]

Ti sarà capitato di svegliarti al mattino già stanco o di avere la sensazione di esserti riposato poco e male. Lo sapevi che il problema potrebbe essere legato all’esposizione alla[…]

Queste attività, semplici e accessibili, migliorano durata, efficienza e qualità del sonno, offrendo un’alternativa sicura ai farmaci e alla terapia cognitiva-comportamentale. Un tocco di yoga al crepuscolo, l’eleganza lenta del[…]

Un italiano su quattro soffre di insonnia durante tutto l’anno, ma durante l’estate questa percentuale si alza sensibilmente. È indubbio infatti che l’alta temperatura estiva non aiuti il riposo, ma[…]

Quando pensiamo al sonno, ci soffermiamo su aspetti molto importanti come il cuscino o il materasso ma tendiamo a sottovalutare le reti a doghe che andranno a sostenerci durante i[…]