Un bagno di salute: i benefici del mare Il continuo frangersi delle onde sulla costa fa sì che nell’aria si diffondano i diversi sali minerali contenuti nel mare. Anche senza immergersi quindi[…]

Uno studio recente mette in correlazione la perdita di sonno – e di conseguenza tutti i problemi che ne derivano – con il cambiamento climatico. Ognuno di noi conosce questa orribile sensazione:[…]

Cotone: cos’è, dove nasce e come si lavora Dall’India al Perù, dall’oriente all’occidente, il cotone è la pianta dai mille usi che fin dall’antichità viene coltivata, lavorata e apprezzata in ogni angolo[…]

Il fatto che la lettura aiuti a conciliare il sonno, non vuol dire che il libro che si sta leggendo sia noioso. Cerchiamo di capire quali sono i reali benefici[…]

Il materasso giusto è quello che al mattino ci fa svegliare riposati e senza dolori o indolenzimenti alla schiena e al collo. Per ottenere ciò bisogna acquisire alcune nozioni sugli elementi che compongono[…]

I divani letto rappresentano la scelta perfetta per chi vuole un divano multifunzione che all’occorrenza possa diventare anche un comodo letto. I motivi per scegliere un divano letto matrimoniale o singolo per[…]

Il rumore bianco è un particolare suono che non solo rilassa e favorisce il sonno ma aiuta anche ad avere una maggiore concentrazione. Le onde del mare, il ticchettio della[…]

Se da Natale vi sentite in debito di sonno, questa notizia non vi piacerà: al contrario di quanto si potrebbe pensare, il periodo delle feste è una vera mazzata per[…]

Diversi studi provano che i disturbi del sonno influenzano in modo importante la nostra salute psicofisica. Secondo uno studio l’effetto negativo per la salute del cuore non dipenderebbe da quante[…]

Che cos’è la Melatonina La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale posta alla base del cervello che agisce sull’ipotalamo e ha la funzione di regolare il ciclo sonno-veglia. Per[…]