Negli ultimi tempi ha fatto irruzione nelle nostre camere da letto un nuovo accessorio, pensato per aumentare il livello qualitativo del nostro riposo: il topper! Si tratta di un sottile[…]

Quando pensiamo al nostro letto, il primo pensiero va sempre al materasso e all’importanza di una scelta corretta. Ma anche la rete va scelta con attenzione se vogliamo permetterci il[…]

Mangiare bene per dormire meglio grazie all’azione di alcuni super alimenti. Ecco un elenco da tenere sempre a portata di mano e da privilegiare a cena o nelle ore finali[…]

Ognuno ha le proprie abitudini per quanto riguarda l’abbigliamento utilizzato per dormire: c’è chi usa il pigiama, chi vecchie magliette sgualcite e chi nulla. Quest’ultima categoria di persone, probabilmente senza[…]

Le lenzuola del letto sono uno degli elementi più importanti del nostro ambiente notturno, ma spesso dimentichiamo di cambiarle con la giusta frequenza. Scopri ogni quanto si dovrebbe cambiare le[…]

In media, una persona trascorre più di un terzo della propria vita a letto dormendo. Allora, scegliere il materasso giusto è imprescindibile, se vuoi godere di un sonno sano e[…]

Un buon materasso è un elemento fondamentale se vogliamo assicurarci un riposo notturno in grado di giovare sia il corpo che la mente. Tuttavia, spesso trascuriamo il fatto che, nel[…]

Con l’avvicinarsi della primavera tornano anche le allergie che, oltre a dare fastidio durante la notte o procurare problemi prima di andare a letto, possono dare fastidio alla regolarità e[…]

La stanchezza primaverile, conosciuta anche come “mal di primavera” è una condizione particolarmente comune nel periodo di transizione dalla stagione invernale ai mesi più tiepidi: si tratta di una sensazione[…]

L’uomo non va in letargo, ma nei mesi freddi sembra avere la necessità di un sonno più prolungato (per prevenire quella sensazione di “pile scariche”). Non è tutta colpa del[…]