Recuperare le ore perse durante la settimana è un toccasana per il cuore. Un nuovo studio, presentato al Congresso della Società Europea di Cardiologia di Londra, rivela un’interessante correlazione tra[…]

Il rientro dalle ferie per molte persone si traduce in una fase difficoltosa e spesso la qualità del sonno viene meno. I disturbi del sonno sono frequenti e comuni e[…]

Siamo nel vivo dell’estate. Per molti il periodo più bello: le giornate lunghe, le vacanze e il sole che ci permette di passare bei omenti all’aria aperta. Estate però è[…]

Il coprimaterasso è un elemento fondamentale per garantire un sonno sano e riposante. Oltre a proteggere il materasso dall’usura, conferisce igiene e comfort durante il riposo. Protezione del materasso Uno[…]

La qualità del sonno è un fattore chiave per la nostra salute e benessere. Oltre al materasso più idoneo a soddisfare le nostre caratteristiche fisiche ed esigenze di riposo, anche[…]

Un mondo frenetico, nel quale il tempo è diventata una risorsa rara. Di tempo per riposare ce ne è sempre meno, ma c’è sempre più bisogno che quel poco riposo[…]

Il trattamento dell’insonnia ha come obiettivo quello di restituire un sonno di qualità e di quantità, oltre che alleviare quei fastidiosi sintomi diurni che ci impediscono di dare il meglio[…]

Il ritmo circadiano, noto anche come orologio biologico, regola una serie di processi fisiologici all’interno del nostro corpo. È un meccanismo che determina il ciclo di 24 ore che influisce[…]

A ciascuno il suo cuscino. Né troppo morbido né troppo rigido, in modo che, con qualsiasi posizione si scelga per dormire, la colonna vertebrale mantenga sempre una linea retta orizzontale[…]

Dalle scadenze lavorative alla corsa per l’ultimo regalo, con le feste arriva molto spesso anche una buona dose di aspettative e tensioni. Ecco come combattere lo stress da Natale o[…]